Дослідження · 11 хв читання

Біль під час сексу: причини і що допомагає— досвід 46 історій і позиція лікарів

Q: Чи допоможе лубрикант?

Якщо біль пов'язаний із сухістю — може допомогти. Засобом від глибокого болю чи рубця після пологів лікарі його не називають. У розібраних історіях він допоміг у 7 з 16 обговорень, де його пробували, і не допоміг у 8.

Q: До якого лікаря йти?

Спершу до гінеколога або в клініку сексуального здоров'я. Далі, залежно від причини, — до тазового фізіотерапевта, сексолога або психотерапевта. Чоловікам — до лікаря, якщо є ознаки зі списку «Коли до лікаря».

Якщо коротко

Біль під час сексу — симптом, а не діагноз. Він буває біля входу в піхву (сухість, вульводинія, інфекції, шкірні захворювання вульви, вагінізм) і глибоким (ендометріоз, запалення органів малого таза, кісти, положення матки), і допомога залежить від причини¹³. Тому починати варто з гінеколога, а до візиту — не продовжувати через біль, приділяти більше часу збудженню і за глибокого болю вибирати пози, у яких ви самі контролюєте глибину¹²¹⁵. У 46 розібраних нами історіях лубрикант допоміг у 7 з 16 обговорень, де його пробували, і не допоміг у 8, зокрема за глибокого болю і рубця після пологів; контроль глибини допоміг у 7 з 11.

Перевірено: Ірина Козачкосексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років · 12 листопада 2026

Дослідження: 46 обговорень на 4 мовах, 31 медичне джерело
Як ми досліджували

Опубліковано: 13 листопада 2026 · Перевірено: 12 листопада 2026

Що це і чому виникає

Лікарі називають біль під час сексу диспареунією: це стійкий або повторюваний біль під час статевого акту, перед ним або після¹. Його поділяють на вхідний (поверхневий), позиційний і глибокий. Він буває з першого разу або з’являється після періоду, коли все було нормально¹.

Наскільки це часто. У британському національному дослідженні біль під час сексу, який тривав 3 місяці й довше за останній рік, був у 7,5% сексуально активних жінок¹⁶. У США оцінки — 10–20%³.

Біль біля входу. Серед причин — вульводинія і провокована вестибулодинія, сухість і стоншення тканин, інфекції (молочниця, бактеріальний вагіноз, інфекції, що передаються статевим шляхом, цистит), шкірні захворювання вульви і вагінізм¹³⁴. Вульводинією NHS називає біль у вульві довше 3 місяців без певної причини⁴.

Глибокий біль. Його спричиняють ендометріоз, запальні захворювання органів малого таза, кісти яєчників, міоми, спайки, нахил матки, інтерстиційний цистит, хвороби кишечника, порушення роботи м’язів тазового дна¹³. Біль під час сексу — один із симптомів ендометріозу⁵; у дослідженні 71 пацієнтки з ендометріозом і болем під час сексу у 83,1% біль був лише глибоким, ще у 9,9% — і глибоким, і біля входу²⁴.

Після пологів. Розриви, епізіотомія, рубці, сухість під час грудного вигодовування, надто ранній секс після пологів¹³. З довшим болем, за AAFP, пов’язані пологи з вакуумом або щипцями і розриви промежини³. Після вагінальних пологів біль відзначали частіше, ніж після кесаревого розтину: 42% проти 26%¹⁸.

Інші чинники. Брак збудження і змащення, пози, грубість, втома і стрес¹¹⁵. У британському дослідженні з болем були пов’язані сухість, тривога, небажаний секс і депресія¹⁶, а метааналіз знайшов зв’язок болю під час сексу і вагінізму з насильством у минулому²³. Це зв’язки, а не доведені причини. У чоловіків біль спричиняють хвороба Пейроні, фімоз, коротка вуздечка і склероатрофічний лишай⁹¹²¹³¹⁴.

Якщо це вагінізм. Вагінізм — одна з причин болю біля входу¹³. Якщо м’язи мимоволі стискаються під час спроби проникнення або проникнення не вдається зовсім, прочитайте нашу окрему статтю «Вагінізм»: там розібрано розширювачі, тазову фізіотерапію і сексотерапію.

Якщо це сухість. У менопаузі біль буває пов’язаний зі стоншенням тканин, під час грудного вигодовування — з низьким рівнем естрогену¹³. Тут використовують лубриканти, зволожувальні засоби і місцевий естроген, який призначає лікар³²⁰. Докладно — в окремій статті «Сухість піхви».

Що кажуть люди

Ми розібрали 46 обговорень, де люди описали, що пробували і чим це закінчилося. Це досвід цих людей, а не статистика.

7 з 46

розібраних історій — стільки разів допомогло: «Контроль глибини: пози, партнер стримується, подушка, кільце».

Контроль глибини: пози, партнер стримується, подушка, кільцебуло важко або не допомогло: 2 з 117 з 11
Лубрикантбуло важко або не допомогло: 8 з 167 з 16
Пестощі, повільний темп, без тискубуло важко або не допомогло: 1 з 65 з 6
Тазова фізіотерапія5 з 5
Вагінальний естроген, ЗГТ, гормональні креми (за призначенням лікаря)було важко або не допомогло: 1 з 54 з 5
Близькість без проникнення4 з 4
Анестетики (лідокаїн, «знеболювальна змазка»)було важко або не допомогло: 1 з 42 з 4

Показати таблицею

Що пробували і чим закінчилося, кількість історій з 46
Що пробували	Згадали	Допомогло	Було важко
Контроль глибини: пози, партнер стримується, подушка, кільце	11	7	2
Лубрикант	16	7	8
Пестощі, повільний темп, без тиску	6	5	1
Тазова фізіотерапія	5	5	—
Вагінальний естроген, ЗГТ, гормональні креми (за призначенням лікаря)	5	4	1
Близькість без проникнення	4	4	—
Анестетики (лідокаїн, «знеболювальна змазка»)	4	2	1

Історії, переказані без імен

Їй було зручніше лягти на живіт і схрестити щиколотки: так вона сама вирішувала, наскільки глибоко.

Переказ · англ. · [32]1/5

Лікар казав їй, що біль під час сексу — це нормально; діагноз ендометріозу поставили через 16 років. Провину відчував і партнер — за біль, якого завдає. Парі допомогло говорити до, під час і після сексу і залишити темп і глибину за нею.

Переказ · англ. · [34]3/5

Після сексу боліло, і трохи йшла кров. Лікар не знайшов ні інфекції, ні іншої фізичної причини і порадив розширювачі. Легше було в позі зверху, коли вона сама контролює глибину. Допомогли близькість без проникнення і розмова з партнером: він сказав, що не хоче, щоб вона терпіла біль.

Переказ · англ. · [36]5/5

1 / 5

Без імен, нікнеймів і міст. Змахніть картку або натисніть «Наступна історія».

Що кажуть лікарі

Діагноз. Лікар питає, де болить, як давно, під час входу чи глибоко, у яких позах¹. Огляд охоплює вульву, тест ватною паличкою, пальцеве дослідження м’язів тазового дна і бімануальне дослідження³⁴. Далі — мазки й аналіз сечі на інфекції, трансвагінальне УЗД, рідше лапароскопія¹.

Лікують причину. Тактика залежить від неї¹. Запалення органів малого таза лікують антибіотиками⁷, склероатрофічний лишай — сильним стероїдним засобом⁹, ендометріоз — знеболювальними, гормонами або операцією⁵. У менопаузі, за AAFP, вагінальний естроген у таблетках, кремах і кільцях однаково ефективний — це найвищий рівень доказовості за шкалою AAFP (A)³. За оглядом Cochrane, естроген трохи покращує сексуальну функцію, найбільше — змащення і біль; впевненість помірна²⁰.

Ендометріоз. Нормальне УЗД або МРТ його не виключає, ефект гормонів оцінюють через 3–6 місяців, глибокий ендометріоз лікують у спеціалізованих центрах⁶. В огляді трьох досліджень (128 пацієнток) після висічення осередків біль під час сексу зменшувався, але даних мало²⁵. Жінки з ендометріозом, за оглядом якісних досліджень, терплять біль або уникають близькості, а говорити про секс не хочуть ні вони, ні лікарі²⁶.

Пози й обмежувач глибини. Cleveland Clinic за ендометріозу радить пози зверху, на боці, місіонерську з піднятим тазом, змінену позу ззаду, подушку і м’яке кільце-обмежувач². Доказів мало: у рандомізованому дослідженні 80 жінок після операції з приводу ендометріозу онлайн-заняття про сенсорне фокусування і зміну поз за 8 тижнів зменшили біль²⁸, а кільце перевіряли лише в маленькому пілотному дослідженні²⁷.

Тазова фізіотерапія. Cleveland Clinic вважає її першим кроком, якщо м’язи тазового дна працюють неправильно¹. Метааналіз 19 досліджень показав, що фізіотерапія зменшує біль; найкращі дані — в електростимуляції та її поєднання з тренуванням м’язів, а сексуальна функція значуще не покращилася²¹. Водночас за вагінізму ISSM ставить в основу вправи на розслаблення м’язів³¹, а не їхнє зміцнення. Які вправи потрібні саме вам, вирішує фізіотерапевт після огляду.

Вульводинія: джерела розходяться. NHS радить когнітивно-поведінкову або психосексуальну терапію⁴, ISSWSH теж рекомендує психологічну допомогу²². Щодо ліків джерела розходяться — див. блок порівняння. За провокованої вестибулодинії ISSWSH рекомендує вестибулектомію²², а NHS пише, що цю операцію роблять рідко, якщо інше не допомогло⁴. Ми не вибираємо за лікаря: якщо вам пропонують один із цих засобів, запитайте, на які дані він спирається.

Де досвід людей і лікарі розходяться

Кожна картка — одна тема. Переверніть, щоб побачити другий бік, або перемкніть усі одразу. Нижче — усе порівняння однією таблицею.

«Біль під час сексу — це нормально»Розходяться

Люди кажуть

У 18 з 46 обговорень люди пишуть, що лікарі відмахувалися («усе в нормі», «це гормони, зачекайте», «це у вас у голові») або ставили діагноз, який потім не підтвердився.

«Біль під час сексу — це нормально»Розходяться

Лікарі кажуть

Біль під час сексу — привід звернутися до лікаря, особливо якщо він новий, посилюється або повторюється. NHS визнає, що діагноз ендометріозу ставлять довго.^{1, 5, 15}

ЛубрикантЧастково

Люди кажуть

Пробували в 16 з 46 обговорень: допоміг у 7, не допоміг або подразнював у 8. Не допомагав, зокрема, за глибокого болю «від довжини», рубця після пологів і печіння біля входу, не пов'язаного із сухістю. Допомагав за сухості та разом із повільним темпом.

Пози і контроль глибиниЗбігаються

Люди кажуть

Згадується в 11 з 46 обговорень, допоміг у 7. Хвалять позу зверху і позу лежачи на животі зі зведеними ногами; в одному обговоренні поза зверху, навпаки, посилювала біль.

Тазова фізіотерапіяЧастково

Люди кажуть

Згадується в 5 з 46 обговорень, і в усіх п'яти її назвали допомогою. У двох історіях до фізіотерапевта потрапили не одразу, в одній — приватно.

Тазова фізіотерапіяЧастково

Лікарі кажуть

За метааналізом, фізіотерапія зменшує біль, але сексуальну функцію значуще не покращує. Завдання бувають різні: зміцнювати м'язи тазового дна або, наприклад за вагінізму, вчитися їх розслабляти, тому вправи підбирає фізіотерапевт.^{21, 31}

Ліки за вульводиніїРозходяться

Люди кажуть

Анестетики згадуються в 4 з 46 обговорень, не лише за вульводинії: допомогли у 2, в одному лідокаїн сильно пік. Таблетки від нейропатичного болю — у 3 обговореннях, скрізь часткова користь, амітриптилін не допоміг у 2.

Ліки за вульводиніїРозходяться

Лікарі кажуть

AAFP допускає місцевий лідокаїн, габапентин, амітриптилін та інші антидепресанти, але з найслабшим рівнем за своєю шкалою (C): це думка експертів і звичайна практика, а не дослідження. ISSWSH не рекомендує ні лідокаїн, ні антидепресанти, а протисудомні (габапентин) пропонує не призначати, доки немає даних; у рандомізованому дослідженні лідокаїн не перевершив плацебо. Рішення — за лікарем.^{3, 22, 29}

Після пологів і епізіотоміяЧастково

Люди кажуть

Біль після пологів — у 6 з 46 обговорень. Епізіотомію вважають головною причиною в 3. У 3 обговореннях біль минув після наступних пологів — це переказ, а не рекомендація.

Після пологів і епізіотоміяЧастково

Лікарі кажуть

Біль під час сексу через 6–12 місяців після пологів — часта проблема, але не норма. Огляд Cochrane порівнював два підходи — робити епізіотомію лише за показаннями або всім підряд — і не знайшов помітної різниці в болю під час сексу через 6 місяців і пізніше (впевненість помірна). Метааналіз 2022 року теж не знайшов різниці щодо епізіотомії. Це дані про групи жінок, а не відповідь, чи може боліти конкретний рубець.^{17, 18, 19}

Порівняння однією таблицею
Тема	Люди	Лікарі	Підсумок
«Біль під час сексу — це нормально»	ЛюдиУ 18 з 46 обговорень люди пишуть, що лікарі відмахувалися («усе в нормі», «це гормони, зачекайте», «це у вас у голові») або ставили діагноз, який потім не підтвердився.	ЛікаріБіль під час сексу — привід звернутися до лікаря, особливо якщо він новий, посилюється або повторюється. NHS визнає, що діагноз ендометріозу ставлять довго.^{1, 5, 15}	Розходяться
Лубрикант	ЛюдиПробували в 16 з 46 обговорень: допоміг у 7, не допоміг або подразнював у 8. Не допомагав, зокрема, за глибокого болю «від довжини», рубця після пологів і печіння біля входу, не пов'язаного із сухістю. Допомагав за сухості та разом із повільним темпом.	ЛікаріЛубрикант радять за сухості — водний або силіконовий. Розв'язанням глибокого болю чи рубця його не називають.^{1, 3}	Частково
Пози і контроль глибини	ЛюдиЗгадується в 11 з 46 обговорень, допоміг у 7. Хвалять позу зверху і позу лежачи на животі зі зведеними ногами; в одному обговоренні поза зверху, навпаки, посилювала біль.	ЛікаріCleveland Clinic за ендометріозу радить пози з контролем глибини, AAFP за нахилу матки — змінювати пози. Даних мало.^{2, 3, 27, 28}	Збігаються
Тазова фізіотерапія	ЛюдиЗгадується в 5 з 46 обговорень, і в усіх п'яти її назвали допомогою. У двох історіях до фізіотерапевта потрапили не одразу, в одній — приватно.	ЛікаріЗа метааналізом, фізіотерапія зменшує біль, але сексуальну функцію значуще не покращує. Завдання бувають різні: зміцнювати м'язи тазового дна або, наприклад за вагінізму, вчитися їх розслабляти, тому вправи підбирає фізіотерапевт.^{21, 31}	Частково
Ліки за вульводинії	ЛюдиАнестетики згадуються в 4 з 46 обговорень, не лише за вульводинії: допомогли у 2, в одному лідокаїн сильно пік. Таблетки від нейропатичного болю — у 3 обговореннях, скрізь часткова користь, амітриптилін не допоміг у 2.	ЛікаріAAFP допускає місцевий лідокаїн, габапентин, амітриптилін та інші антидепресанти, але з найслабшим рівнем за своєю шкалою (C): це думка експертів і звичайна практика, а не дослідження. ISSWSH не рекомендує ні лідокаїн, ні антидепресанти, а протисудомні (габапентин) пропонує не призначати, доки немає даних; у рандомізованому дослідженні лідокаїн не перевершив плацебо. Рішення — за лікарем.^{3, 22, 29}	Розходяться
Після пологів і епізіотомія	ЛюдиБіль після пологів — у 6 з 46 обговорень. Епізіотомію вважають головною причиною в 3. У 3 обговореннях біль минув після наступних пологів — це переказ, а не рекомендація.	ЛікаріБіль під час сексу через 6–12 місяців після пологів — часта проблема, але не норма. Огляд Cochrane порівнював два підходи — робити епізіотомію лише за показаннями або всім підряд — і не знайшов помітної різниці в болю під час сексу через 6 місяців і пізніше (впевненість помірна). Метааналіз 2022 року теж не знайшов різниці щодо епізіотомії. Це дані про групи жінок, а не відповідь, чи може боліти конкретний рубець.^{17, 18, 19}	Частково

Коментар сексолога

Біль під час сексу — це не норма, і терпіти його точно не потрібно. Часто жінки списують дискомфорт на недостатнє збудження або думають, що з часом усе мине, але причини можуть бути зовсім іншими. Лубрикант чи зміна пози іноді допомагають, проте не вирішують усіх проблем. Якщо біль повторюється, важливо знайти його причину, а не просто шукати спосіб зробити його менш відчутним.

Ірина Козачкосексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років

Що робити: крок за кроком

Зупиніться, якщо боляче
Cleveland Clinic радить не займатися сексом через біль². У 7 з 46 розібраних обговорень спроби терпіти шкодили.
Помітьте, де і коли болить
Біля входу чи глибоко, у яких позах, у який день циклу, скільки тримається після. Brook радить записати це заздалегідь для лікаря¹⁵: від відповідей залежить, які причини шукатимуть¹.
Не поспішайте
Чекайте сильного збудження, рухайтеся повільніше і менш глибоко, беріть більше змащення¹⁵. Лубрикант лікарі радять за сухості¹³; засобом від глибокого болю чи рубця його не називають.
За глибокого болю — контролюйте глибину
Пози зверху або на боці, подушка чи клин під стегна, м'яке кільце біля основи пеніса². Це полегшує секс, але не замінює пошуку причини.
Ідіть до гінеколога
Лікар розпитає про біль, огляне, може зробити тест ватною паличкою, взяти мазки і призначити УЗД¹³⁴. Можна попросити, щоб вас оглядала лікарка і прийти з близькою людиною⁴¹⁵. Після пологів про біль варто сказати на післяпологовому огляді¹⁰. У 7 з 46 обговорень допоміг уважний лікар — іноді не перший, до якого звернулися.
Домовтеся з партнером
Говоріть, просіть повільніше і ніжніше¹⁵. Оральний секс, взаємна мастурбація та інша близькість без проникнення — теж варіант²; у 4 з 46 обговорень вона допомогла.

Гортайте кроки вбік →

Коли до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

Біль під час сексу новий, посилюється, повторюється або не минає¹¹⁵.
Кров під час або після сексу¹; будь-яка кровотеча після менопаузи, навіть одноразова¹¹.
Незвичні виділення, висипання або виразки на статевих органах¹; білі сверблячі плями, виразка, що не загоюється, або ущільнення на вульві⁹.
Глибокий біль разом із болем унизу живота, болісними або рясними місячними, кров'ю між місячними або після сексу, незвичними виділеннями — терміново до лікаря⁷.
Є ознаки з попереднього пункту і при цьому сильний або наростаючий біль у тазі чи внизу живота, різкий раптовий біль, запаморочення або непритомність, дуже висока температура або озноб, нудота чи блювання — викликайте швидку⁷.
Раптовий сильний біль у тазі або біль у животі разом із нудотою чи блюванням — терміново до лікаря⁸.
Біль під час сексу плюс болісні місячні, біль під час сечовипускання або дефекації, труднощі із зачаттям — варто перевірити ендометріоз⁵⁶.
Після пологів біль під час сексу не минає¹⁰.
У чоловіків: ущільнення на пенісі, сильне викривлення, болісна ерекція¹²; надрив вуздечки не загоюється¹⁴; крайня плоть не повертається на головку — викликайте швидку або одразу їдьте до приймального відділення¹³.

Що може допомогти з товарів

Товари не лікують, але можуть допомогти там, де на них вказало дослідження. Лише те, що збіглося з досвідом людей і рекомендаціями.

Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 30 мл

Чому він тут. Лубрикант на водній основі: у складі немає гліцерину й ароматизаторів, є пропіленгліколь. Може допомогти, якщо біль пов'язаний із сухістю або браком змащення, — так радять Cleveland Clinic і AAFP¹³. Чесно: у розібраних історіях лубрикант допоміг у 7 з 16 обговорень і не допоміг у 8; від глибокого болю чи рубця після пологів лікарі його не пропонують. 30 мл — щоб перевірити, як ви його переносите: в одному обговоренні пекло саме від водного лубриканта.

452 грн

Дивитися: Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 30 мл

Набір силіконових вагінальних розширювачів Unite (Rocks Off)

Чому він тут. Набір силіконових розширювачів. Може допомогти за болю біля входу — вульводинії, вестибулодинії, вагінізму — як частина плану, який склав лікар або тазовий фізіотерапевт: за вульводинії NHS називає серед методів поступове розширення⁴, за вагінізму ISSM — вправи з розширювачами³¹. У розібраних історіях розширювачі пробували в 3 з 46 обговорень: в одному допомогли, хоча поспіх із ними посилював біль, в іншому ні. За глибокого болю джерела радять інше — пози і контроль глибини².

3 010 грн

Дивитися: Набір силіконових вагінальних розширювачів Unite (Rocks Off)

Чого уникати

Знеболювальні змазки та спреї. ВООЗ не рекомендує лубриканти з анестетиками для масових закупівель³⁰, ISSWSH не рекомендує лідокаїн за вульводинії²². Cleveland Clinic радить не займатися сексом через біль², а знеболення може цей сигнал приглушити.
Зігрівальні та поколювальні засоби³⁰; ароматизовані засоби, спринцювання, піна для ванни¹⁴.
«Звужувальні» гелі: у медичних джерелах про біль під час сексу їх немає.
Тренажери Кегеля без фізіотерапевта: за напружених м'язів тазового дна завдання — навчитися їх розслабляти³¹.
Олії та вазелін із латексними презервативами³.
Алкоголь «для розслаблення»: його пробували в 4 з 46 обговорень, і він не допоміг жодного разу. В одній історії сильний біль спричинило швидке проникнення без підготовки, коли обоє були п'яні.

Часті запитання

Чому боляче, коли входить глибоко?

Серед причин — ендометріоз, запалення органів малого таза, кісти, міоми, спайки, нахил матки, проблеми сечового міхура і кишечника¹³. Біль може залежати від пози: у дослідженні 71 пацієнтки з ендометріозом і болем під час сексу біль залежав від пози в 68,3%, а найболючішою найчастіше називали позу ззаду²⁴. Тому потрібен огляд, а не лише зміна пози.

Чи може це бути ендометріоз, якщо УЗД у нормі?

Так. Британська колегія акушерів-гінекологів (RCOG) пише, що нормальне УЗД або МРТ ендометріозу не виключає⁶. Підтверджує діагноз лапароскопія⁵. У 4 з 46 розібраних обговорень шлях до діагнозу тривав від 10 до 25 років.

Чи допоможе лубрикант?

Якщо біль пов'язаний із сухістю — може допомогти¹³. Засобом від глибокого болю чи рубця після пологів лікарі його не називають. У розібраних історіях він допоміг у 7 з 16 обговорень, де його пробували, і не допоміг у 8.

Боляче після пологів — скільки це триває?

У метааналізі 22 досліджень біль під час сексу був у середньому в 35% жінок після пологів, через 6–12 місяців — у 22%¹⁷. Це привід сказати лікарю, а не терпіти¹⁰. У розібраних історіях терміни — від 2 тижнів до 2,5 року, за рубців і важких розривів — рік і більше.

Болить біля входу, хоча змащення достатньо. Чому?

Причиною можуть бути вульводинія і вестибулодинія, шкірні захворювання вульви, інфекції або вагінізм¹³⁴. Лікар перевіряє це оглядом, зокрема тестом ватною паличкою³⁴. У 5 з 46 розібраних обговорень біль почався після циститу, молочниці або вагініту.

Боляче, бо він занадто великий?

Глибокий біль від поштовхів буває, і його полегшують пози з контролем глибини²¹⁵. Але це не єдине пояснення: у тих самих обговореннях радять перевірити глибокий біль у гінеколога.

До якого лікаря йти?

Спершу до гінеколога або в клініку сексуального здоров'я¹¹⁵. Далі, залежно від причини, — до тазового фізіотерапевта, сексолога або психотерапевта³⁴. Чоловікам — до лікаря, якщо є ознаки зі списку «Коли до лікаря»¹²¹³¹⁴.

Як ми досліджували

46обговорень з результатом

4мов

31медичних джерел

збір 11 листопада 2026; обговорення різних років, дати публікацій не враховувалисяперіод

Ми розібрали 46 обговорень та особистих історій, у яких пишуть близько 190 людей: 21 гілку британського форуму Mumsnet, 7 — форуму patient.info, 4 — сайту сексуальної просвіти Scarleteen, 4 особисті історії у ЗМІ і 10 запитань пацієнток на майданчиках, де відповідають лікарі. Мови: англійська — 36, польська та іспанська — по 4, італійська — 2. Збір — 11 листопада 2026 року; дату публікації обговорень ми не враховували.

Одиниця обліку — одна гілка або одна історія; засіб зараховувався, якщо про нього розповідає хоча б один учасник з особистим досвідом, а на майданчиках запитань до лікарів — лише автор запитання. Форумів клінік і продавців у вибірці немає.

Обмеження. Російсько- та україномовних історій у вибірці немає: найбільший форум закритий перевіркою «ви не робот», обходити її ми не стали, а на інших майданчиках пошук не знайшов сторінок з особистим досвідом. Reddit ми не використовували. 28 з 46 обговорень — британські. Обговорень про біль у чоловіків — 4, висновків щодо них ми не робимо. Розмітка ручна, можлива похибка в одне обговорення. Досвід людей — не статистика: ми показуємо, у скількох обговореннях щось згадували, а не який відсоток людей це відчуває. Сторінки ACOG, Mayo Clinic і NICE під час збору не відкрилися, тому ми на них не спираємося.

Досвід людей — не статистика. Ми рахуємо, у скількох обговореннях щось згадували, а не який відсоток людей це відчуває. 28 з 46 обговорень — із британських форумів, російсько- та україномовних історій у вибірці немає.

Як ми досліджуємо →

Джерела

Проєкт магазину Кекс. Не замінює консультацію лікаря.
Перевірено: Ірина Козачко, сексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років · 12 листопада 2026