Исследование · 11 мин чтения

Сухость влагалища: причины и что помогает— опыт 43 историй и позиция врачей

Если коротко

Сухость влагалища чаще всего связана со снижением эстрогена: при менопаузе, кормлении грудью, лечении рака. Её также вызывают гормональная контрацепция, некоторые антидепрессанты, ароматизированное мыло, стресс и недостаток возбуждения12. Для секса помогает лубрикант на водной основе, для ежедневного комфорта — вагинальный увлажнитель, а при сухости из-за менопаузы основное лечение — местный эстроген, который назначает врач145. В 43 разобранных нами англоязычных историях местный эстроген применяли в 25 и назвали помогшим в 23, лубриканты помогли в 15 из 24 обсуждений, где о них говорили.

Проверено: Ирина Козачкосексолог, эксперт по вопросам сексуального здоровья и интимных отношений, опыт 7 лет · 12 ноября 2026

Опубликовано: · Проверено:

Что это и почему возникает

Сухость влагалища — это когда естественной смазки становится меньше. Она может ощущаться как жжение, зуд, раздражение, боль или дискомфорт во время секса12. Это частая жалоба: по данным Cleveland Clinic, сухость бывает больше чем у 15% женщин до менопаузы и больше чем у половины после неё2.

Если причина — менопауза. Когда сухость связана со снижением эстрогена, врачи говорят о генитоуринарном синдроме менопаузы. Этот термин в 2014 году заменил «вульвовагинальную атрофию»6. В него входят сухость, жжение, раздражение, меньше смазки, боль при сексе, а также частые позывы и повторяющиеся инфекции мочевых путей6. Синдром есть у 27–84% женщин в постменопаузе, и его, вероятно, недодиагностируют и недолечивают5. Британское общество менопаузы называет это состояние хроническим: без лечения оно со временем нарастает, обычно проявляется через 3–5 лет после менопаузы. Многие женщины считают его «нормальным старением» и не говорят врачу4.

Другие причины по данным NHS и Cleveland Clinic12:

  • беременность и кормление грудью: меняется уровень гормонов;
  • гормональная контрацепция;
  • некоторые антидепрессанты;
  • лечение рака: химиотерапия, облучение, гормонотерапия, операция, удаление яичников или матки;
  • синдром Шегрена, диабет, волчанка, красный плоский лишай1223;
  • недостаточное возбуждение, стресс, алкоголь, курение;
  • ароматизированное мыло, гели и спринцевания.

После родов. В систематическом обзоре 65 исследований сухость влагалища у кормящих женщин после родов встречалась в 53,6% случаев. Авторы связывают её с гормональными изменениями при лактации21 и предлагают отдельный термин — «генитоуринарный синдром лактации»22. Исключительно грудное вскармливание в исследовании 2008 года было связано с болью при сексе после родов24.

Что говорят люди

Мы разобрали 43 обсуждения, где люди описали, что пробовали и чем это закончилось. Это опыт этих людей, а не статистика.

23 из 43

разобранных историй — столько раз помогло: «Местный (вагинальный) эстроген, по назначению врача».

  • Местный (вагинальный) эстроген, по назначению врачабыло трудно или не помогло: 11 из 2523 из 25
  • Лубрикантыбыло трудно или не помогло: 10 из 2415 из 24
  • Увлажнители без гормонов (в т. ч. с гиалуроновой кислотой)было трудно или не помогло: 7 из 2216 из 22
  • Масла (кокосовое, оливковое и др.)было трудно или не помогло: 2 из 109 из 10
  • Системная гормональная терапиябыло трудно или не помогло: 3 из 74 из 7
  • Мягкое мытьё, эмоленты вместо мыла5 из 6
  • Лазер, красный светбыло трудно или не помогло: 1 из 43 из 4
Показать таблицей
Что пробовали и чем закончилось, число историй из 43
Что пробовалиУпомянулиПомоглоБыло трудно
Местный (вагинальный) эстроген, по назначению врача252311
Лубриканты241510
Увлажнители без гормонов (в т. ч. с гиалуроновой кислотой)22167
Масла (кокосовое, оливковое и др.)1092
Системная гормональная терапия743
Мягкое мытьё, эмоленты вместо мыла65—
Лазер, красный свет431

Истории, пересказанные без имён

Годами лечила «молочницу» таблетками и свечами. Оказалось, что ткани истончились, и помог крем с эстрогеном, который назначил врач. Улучшение пришло через несколько недель, а если крем бросить, симптомы возвращаются.
Пересказ · англ. · [25]1/6
1 / 6

Без имён, ников и городов. Смахните карточку или нажмите «Следующая история».

Что говорят врачи

Лубриканты — во время секса. NHS советует лубрикант на водной основе1. Британское общество менопаузы допускает водные, силиконовые и масляные — по предпочтению, но предупреждает, что масляные ослабляют презервативы4. Данных о самих лубрикантах немного: в обзоре для ВОЗ одно рандомизированное исследование показало, что они улучшают сексуальное благополучие женщин (уверенность умеренная), а данные о боли и сухости только наблюдательные, с очень низкой уверенностью19.

Важен состав. По ВОЗ осмоляльность вагинального секрета — 260–290 мОсм/кг, у лубриканта она в идеале не выше 380, временный предел для закупок — 1200. У большинства коммерческих лубрикантов — 2000–6000. pH для вагинального применения — около 4,520. Лубриканты с высокой осмоляльностью повреждали ткани в лабораторных опытах, хотя прямых клинических данных о вреде для влагалища при сухости нет; документ ВОЗ написан для закупок лубрикантов к презервативам20. Глицерин может питать грибок Candida, а увлажнитель лучше выбирать без парабенов и с кислым pH18. Связь парабенов с раком груди не доказана18.

Увлажнители — регулярно, вне секса. NHS советует вагинальные увлажнители1, Cleveland Clinic — раз в несколько дней2, Британское общество менопаузы — не реже двух раз в неделю и считает их эффективность сопоставимой с местным эстрогеном4. При раке груди в анамнезе ACOG ставит негормональные средства на первое место и отмечает, что лучшего среди них нет и иногда приходится пробовать несколько10. Доказательства противоречивы: в рандомизированном исследовании 302 женщин за 12 недель ни увлажнитель, ни таблетка эстрадиола не превзошли плацебо-гель8, а обзор 46 исследований говорит, что увлажнители «могут уменьшать сухость», с низкой уверенностью9. Гиалуроновая кислота в обзоре 5 исследований (335 женщин) не отличалась от эстрогенов16; ещё один обзор называет её «в целом эффективной», но просит более качественных исследований17.

Местный эстроген. Это вагинальные таблетки или свечи с эстрадиолом, кольцо, крем или гель с эстриолом45. Обзор Cochrane (30 исследований, 6235 женщин) показал, что все формы лучше плацебо и разницы между ними нет, хотя качество доказательств низкое или умеренное7. NAMS считает местный эстроген эффективным при умеренных и тяжёлых симптомах и не требует добавлять прогестаген5. Британское общество менопаузы, ссылаясь на NICE 2024, пишет, что его можно применять столько, сколько нужно, с ежегодным пересмотром. Улучшение наступает в первые недели, полный эффект — позже4. Системная гормональная терапия сама по себе симптомы убирает не всегда, и тогда к ней добавляют местное лечение4. Какой препарат, в какой форме и по какой схеме — решает врач.

После рака груди. ACOG советует начинать с негормональных средств. Если они не помогли, низкие дозы вагинального эстрогена возможны, в том числе на тамоксифене, а на ингибиторах ароматазы — только по совместному решению с онкологом10. Британское общество менопаузы тоже требует решения вместе с онкологом4. В исследовании 49 237 женщин в Шотландии и Уэльсе роста смертности от рака груди не нашли11, в США (42 113 женщин) за 5 лет не нашли роста рецидивов13. В Дании (8461 женщина) рецидивов в целом не было больше, но у женщин на ингибиторах ароматазы их было больше12. Все эти исследования наблюдательные.

Другие варианты, которые назначает врач. Прастерон — вагинальный DHEA: в исследовании III фазы он уменьшал боль при сексе и сухость по сравнению с плацебо145. Оспемифен — таблетка для тех, кому нельзя или кто не хочет вагинальных средств; среди побочных эффектов — приливы, с осторожностью при тромбозах415. Для лазера данных недостаточно: NAMS его не рекомендует5, в Великобритании его применяют только в исследованиях4. Если боль при сексе связана с напряжением мышц от ожидания боли, Британское общество менопаузы советует тазового физиотерапевта4.

Образ жизни. Бросить курить; регулярная сексуальная активность улучшает кровоснабжение и эластичность тканей4. Больше времени на ласки, без ароматизированных средств для интимной зоны1.

Где опыт людей и врачи расходятся

Каждая карточка — одна тема. Переверните, чтобы увидеть вторую сторону, или переключите все сразу. Ниже — всё сравнение одной таблицей.

Местный эстрогенСовпадают
Люди говорят

Самое хвалимое средство: применяли в 25 из 43 обсуждений, помогшим назвали в 23. Побочные эффекты или «не помог» — в 11, чаще всего молочница. В 4 обсуждениях, когда его бросали, симптомы возвращались.

Страх эстрогенаРасходятся
Люди говорят

Звучит в 11 из 43 обсуждений: «как ЗГТ», рак груди в семье, кормление грудью. Некоторые отказывались от эстрогена, несмотря на сильные симптомы.

Кормление грудьюЧастично
Люди говорят

В 6 из 43 обсуждений сухость связана с родами и кормлением, и во всех шести она прошла после отлучения от груди или возвращения месячных — обычно через 6–18 месяцев.

Кокосовое и другие маслаРасходятся
Люди говорят

Хвалят в 9 из 10 обсуждений, где о них говорят. О том, что масло портит латексный презерватив, вспомнили только в одном.

Почему жжёт от смазкиЧастично
Люди говорят

Жжение, зуд или молочницу после лубриканта описывают в 5 из 43 обсуждений, в одном — после лубриканта с гликолем.

Увлажнители и гиалуроновая кислотаЧастично
Люди говорят

Помогли в 16 из 22 обсуждений, где о них говорят; не помогли или жгли — в 7. В 4 обсуждениях их пробовали онкопациентки, в том числе когда эстроген был под запретом.

«Это молочница»Совпадают
Люди говорят

В 4 из 43 обсуждений сухость месяцами, а иногда годами лечили как молочницу или инфекцию мочевых путей.

ЛазерРасходятся
Люди говорят

В 3 из 4 обсуждений с лазером или красным светом — частичная польза; в одном из них боль при сексе осталась.

Сравнение одной таблицей
ТемаЛюдиВрачиИтог
Местный эстрогенЛюдиСамое хвалимое средство: применяли в 25 из 43 обсуждений, помогшим назвали в 23. Побочные эффекты или «не помог» — в 11, чаще всего молочница. В 4 обсуждениях, когда его бросали, симптомы возвращались.ВрачиОсновное лечение сухости при менопаузе: в обзоре Cochrane все формы лучше плацебо, разницы между кольцом, таблеткой и кремом нет. Но в рандомизированном исследовании 2018 года таблетка эстрадиола не превзошла плацебо-гель, а обзор 2024 года оценивает уверенность в данных как низкую.4, 5, 7, 8, 9Совпадают
Страх эстрогенаЛюдиЗвучит в 11 из 43 обсуждений: «как ЗГТ», рак груди в семье, кормление грудью. Некоторые отказывались от эстрогена, несмотря на сильные симптомы.ВрачиПри местном эстрогене не нужен прогестаген; по британскому консенсусу его применяют столько, сколько нужно, с ежегодным пересмотром. После рака груди большие наблюдательные исследования не нашли роста смертности. Исключение — ингибиторы ароматазы: в датской когорте рецидивы были чаще. Поэтому после рака груди решение принимают вместе с онкологом, а на ингибиторах ароматазы — особенно осторожно.4, 5, 10, 11, 12, 13Расходятся
Кормление грудьюЛюдиВ 6 из 43 обсуждений сухость связана с родами и кормлением, и во всех шести она прошла после отлучения от груди или возвращения месячных — обычно через 6–18 месяцев.ВрачиОбзор 65 исследований подтверждает: сухость при лактации частая и связана с гормональными изменениями. Данных о безопасности вагинального эстрогена при кормлении в просмотренных нами источниках нет — этот вопрос стоит обсудить с врачом.21, 22Частично
Кокосовое и другие маслаЛюдиХвалят в 9 из 10 обсуждений, где о них говорят. О том, что масло портит латексный презерватив, вспомнили только в одном.ВрачиЕдиной позиции нет. Cleveland Clinic против масел как вагинальной смазки, британский консенсус допускает масляные лубриканты по предпочтению. Общее у всех — масла и вазелин нельзя с латексными презервативами.3, 4, 20Расходятся
Почему жжёт от смазкиЛюдиЖжение, зуд или молочницу после лубриканта описывают в 5 из 43 обсуждений, в одном — после лубриканта с гликолем.ВрачиПо ВОЗ, у большинства лубрикантов осмоляльность в разы выше, чем у вагинального секрета, и такие лубриканты повреждали ткани в лабораторных опытах; прямых клинических данных о жжении при сухости нет. Глицерин может питать грибок Candida. Но Cleveland Clinic считает нормой водные лубриканты с глицерином или алоэ и коротким составом.3, 18, 20Частично
Увлажнители и гиалуроновая кислотаЛюдиПомогли в 16 из 22 обсуждений, где о них говорят; не помогли или жгли — в 7. В 4 обсуждениях их пробовали онкопациентки, в том числе когда эстроген был под запретом.ВрачиБританский консенсус считает их эффективность сопоставимой с местным эстрогеном, но в рандомизированном исследовании увлажнитель не превзошёл плацебо-гель. Гиалуроновая кислота в небольших исследованиях не уступала эстрогенам; доказательства низкие или умеренные.4, 8, 9, 16, 17Частично
«Это молочница»ЛюдиВ 4 из 43 обсуждений сухость месяцами, а иногда годами лечили как молочницу или инфекцию мочевых путей.ВрачиБританский консенсус пишет, что мочевые симптомы ошибочно принимают за инфекцию, и считает осмотр нужным, чтобы исключить кожные заболевания вульвы и другие причины.4Совпадают
ЛазерЛюдиВ 3 из 4 обсуждений с лазером или красным светом — частичная польза; в одном из них боль при сексе осталась.ВрачиДанных недостаточно, рекомендации нет; в Великобритании лазер применяют только в рамках исследований.4, 5Расходятся

Комментарий сексолога

Сухость влагалища может возникать в любом возрасте, и не всегда причина связана с гормонами. Важно не игнорировать дискомфорт, особенно если появляется боль во время близости, жжение или раздражение. Правильно подобранный лубрикант или увлажняющее средство часто помогает, но если сухость беспокоит постоянно, лучше обратиться к гинекологу и выяснить причину. И главное — не стоит терпеть дискомфорт, ведь в большинстве случаев эту проблему можно решить.

Ирина Козачкосексолог, эксперт по вопросам сексуального здоровья и интимных отношений, опыт 7 лет

Что делать: по шагам

  1. Уберите раздражители

    Ароматизированное мыло, гели для душа и спринцевания — среди причин сухости12. Мойте вульву водой или средством без отдушек, носите хлопковое бельё12. В 5 из 43 разобранных обсуждений замена ароматизированного средства была частью решения.

  2. Для секса — лубрикант

    NHS советует лубрикант на водной основе перед сексом и больше времени на ласки1. Лучше без ароматизаторов, вкуса, красителей, «разогрева» и «покалывания»3. Если водный быстро высыхает, попробуйте силиконовый: он совместим с латексом20, а в 4 обсуждениях его хвалили за то, что он «не высыхает». Как выбрать лубрикант по составу, мы разбираем в отдельной статье «Лубрикант на водной основе: как выбрать».

  3. Для каждого дня — увлажнитель

    Вагинальный увлажнитель наносят регулярно, независимо от секса: по Cleveland Clinic — раз в несколько дней, по британскому консенсусу — не реже двух раз в неделю24. Это разные средства: лубрикант облегчает секс, увлажнитель поддерживает ткани. В части историй их путали и годами пользовались только смазкой.

  4. Одно новое средство за раз

    В одной из историй женщина начала несколько средств сразу и уже не понимала, что помогает, а что раздражает, — стало хуже. Вводите по одному новому средству и подождите, прежде чем менять: у негормонального геля эффект в одной истории пришёл только через 10 недель.

  5. Не проходит несколько недель — к врачу

    Если самопомощь не помогает несколько недель, нужен врач1. Осмотр исключает кожные заболевания вульвы и другие причины4. Если сухость связана с менопаузой, врач может предложить местный эстроген, прастерон или оспемифен45. Препарат, форму и схему выбирает врач.

  6. Если вы лечились от рака груди

    Сначала пробуют негормональные средства — увлажнители и лубриканты10. Вопрос о местном эстрогене решают вместе с онкологом45. Особенно это важно, если вы принимаете ингибиторы ароматазы: в датской когорте рецидивы у таких женщин были чаще1012.

Листайте шаги вбок →

Когда к врачу

Обратитесь к врачу, если:
  • Сухость держится несколько недель, а лубрикант, увлажнитель и отказ от ароматизированных средств не помогают1.
  • Сухость мешает жить, заниматься сексом или портит отношения12.
  • Появились необычные выделения1.
  • Кровь после секса, между месячными или после менопаузы1.
  • Частые позывы, жжение при мочеиспускании, повторяющиеся циститы: это стоит проверить анализом4.
  • Зуд или изменения кожи вульвы: нужно исключить склероатрофический лишай и другие заболевания4.
  • Вы лечитесь от рака или принимаете гормонотерапию — обсудите сухость с онкологом, а не терпите410.

Что может помочь из товаров

Товары не лечат, но могут помочь там, где на них указало исследование. Только то, что совпало с опытом людей и рекомендациями.

Лубрикант на водной основе pjur Woman Nude 30 мл

Почему он здесь. Лубрикант на водной основе без глицерина, парабенов и консервантов, без запаха; по данным со страницы товара совместим с презервативами и игрушками. В составе есть пропиленгликоль, осмоляльность производитель не указывает. Объём 30 мл позволяет проверить, как его переносит чувствительная кожа: в 5 из 43 обсуждений лубрикант вызывал жжение, зуд или молочницу. Может помочь при сухости во время секса, но не лечит истончение тканей14.

452 грн
Смотреть: Лубрикант на водной основе pjur Woman Nude 30 мл

Лубрикант на водной основе JO Agape Original 60 мл, без глицерина, пропиленгликоля и парабенов

Почему он здесь. Лубрикант на водной основе без глицерина, пропиленгликоля и парабенов; в составе есть пропандиол и консервант бензоат натрия. Продавец указывает осмоляльность 241, но без единицы измерения и без независимой проверки. Совместимость с презервативами на странице не указана — проверьте упаковку. Вариант для тех, кто хочет попробовать смазку другого состава; если жжение повторяется, это повод показаться врачу1.

939 грн
Смотреть: Лубрикант на водной основе JO Agape Original 60 мл, без глицерина, пропиленгликоля и парабенов
Чего избегать
  • Масла, вазелин, детское масло и лосьоны вместе с латексными презервативами: они разрушают латекс20. Cleveland Clinic не советует масла и вазелин как вагинальную смазку вообще3.
  • Разогревающие и покалывающие лубриканты и смазки с анестетиком: их безопасность не оценена, ВОЗ не рекомендует их для закупок, у «разогревающих» высокая осмоляльность20. При чувствительной коже Cleveland Clinic советует избегать и ароматизированных, вкусовых и окрашенных средств3.
  • Лубриканты со спермицидом ноноксинол-9 и с поликватерниумом20.
  • Кремы и лосьоны, не предназначенные для влагалища: возможны раздражение или инфекция12.
  • «Сужающие» гели и средства «омоложения»: в медицинских источниках о сухости их нет, а сухость — не «узость».
  • Ожидать, что смазка или увлажнитель вылечат истончение тканей. Они облегчают симптомы, а лечение назначает врач45.

Частые вопросы

Почему сухо, если я возбуждена?

Возбуждение — не единственный фактор. Сухость дают изменения гормонов (менопауза, кормление грудью, гормональная контрацепция), некоторые антидепрессанты, лечение рака, синдром Шегрена и диабет, а также ароматизированное мыло12. Если сухо всегда, даже при сильном возбуждении, стоит показаться гинекологу.

Сухость в 25–30 лет — это нормально?

Это бывает: по данным Cleveland Clinic, сухость встречается больше чем у 15% женщин до менопаузы2. До менопаузы среди причин — контрацепция, кормление грудью, антидепрессанты, стресс и синдром Шегрена1223. В одной из разобранных историй врачи говорили «вы слишком молоды», и женщина около трёх лет искала помощь.

Может ли сухость быть от противозачаточных таблеток или спирали?

Гормональная — да: NHS и Cleveland Clinic называют гормональную контрацепцию среди причин12. В 7 из 43 разобранных обсуждений сухость связывали с таблетками, мини-пили или гормональной спиралью. Метод контрацепции стоит менять только вместе с врачом.

Сухость после родов — когда пройдёт?

При кормлении грудью эстрогена меньше, и сухость в этот период частая121. Во всех 6 разобранных историях о родах она прошла после отлучения от груди или возвращения месячных, обычно через 6–18 месяцев. Если сухость мешает жить, не нужно ждать: лубрикант и увлажнитель можно начать сразу, а при боли — обратиться к врачу1.

Чем смазка отличается от увлажняющего геля?

Лубрикант наносят перед сексом, чтобы уменьшить трение. Увлажнитель применяют регулярно, независимо от секса, чтобы ткани оставались увлажнёнными14. Ни то ни другое не лечит истончение тканей при менопаузе — это задача врача45.

Можно ли кокосовое масло вместо смазки?

Нельзя, если вы пользуетесь латексным презервативом: масла его разрушают20. Без презерватива позиции врачей расходятся: британский консенсус допускает масляные лубриканты по предпочтению4, а Cleveland Clinic против масел как вагинальной смазки3. В разобранных историях масла хвалили, но в одной после кокосового масла был грибок.

Это молочница или сухость?

Их можно спутать, поэтому нужен осмотр4. В 4 из 43 разобранных обсуждений сухость месяцами, а иногда годами лечили противогрибковыми средствами, а помогло другое лечение. Если «молочница» возвращается снова и снова, попросите врача проверить и другие причины.

Безопасен ли вагинальный эстроген после рака груди?

В больших наблюдательных исследованиях не нашли ни роста смертности от рака груди11, ни роста рецидивов за 5 лет13 у женщин, применявших вагинальный эстроген. Но у женщин на ингибиторах ароматазы в датской когорте рецидивы были чаще12. Поэтому сначала пробуют негормональные средства, а решение об эстрогене принимают вместе с онкологом410.

Как мы исследовали

43обсуждений с исходом
1языков
24медицинских источников
сбор 11 ноября 2026; обсуждения разных лет, даты публикаций не учитывалисьпериод

Мы разобрали 43 обсуждения и личные истории, в которых участвовали около 300 человек: 32 ветки британского форума Mumsnet, 4 — с форумов пациенток с раком груди, 2 — с американского сайта о сексуальном здоровье Scarleteen, 1 — с Offbeat Home и 4 личные истории в СМИ и блогах. Единица учёта — одна ветка или одна история. Средство засчитывалось, если о нём рассказывает хотя бы один участник с личным опытом; советы без своего опыта не учитывались. Сбор — 11 ноября 2026 года.

Все 43 истории — на английском. Русско- и украиноязычных обсуждений разобрать не удалось: крупнейшие форумы закрыты проверкой «вы не робот», а обходить её мы не стали; на других площадках поиск не выдал страниц с личным опытом. Reddit мы тоже не использовали. Поэтому в выборке преобладают британские женщины среднего возраста, менопауза и рецептурное лечение британской системы здравоохранения. Историй молодых женщин, о контрацепции, антидепрессантах и синдроме Шегрена мало. Доступ к врачам и препаратам в Украине другой. Украинские и российские клинические рекомендации в этом исследовании не проверялись.

Ещё один материал с упоминанием брендов похож на нативную рекламу. Мы его не считаем, как не считаем источники с коммерческим интересом; выводы от этого не меняются. Одну историю написала несовершеннолетняя, пересказы из неё мы не используем. Разметка ручная, возможна погрешность в 1–2 обсуждения. Опыт людей — не статистика: мы показываем, в скольких обсуждениях что-то упоминали, а не какой процент женщин это испытывает. Медицинские факты — только из медицинских и научных источников, у каждого есть номер в списке.

Опыт людей — не статистика. Мы считаем, в скольких обсуждениях что-то упоминали, а не какой процент людей это испытывает. Все 43 истории англоязычные, 32 из них — с британского форума Mumsnet.

Как мы исследуем →

Источники

  1. NHS — Vaginal dryness (пересмотр 24.07.2025)
  2. Cleveland Clinic — Vaginal Dryness
  3. Cleveland Clinic Health Essentials — What works for vaginal dryness and is natural best (2022)
  4. British Menopause Society — Genitourinary Syndrome of Menopause, consensus statement (пересмотр 11.2025)
  5. The Menopause Society (NAMS). The 2020 genitourinary syndrome of menopause position statement. Menopause 2020;27(9):976–992
  6. Portman D.J., Gass M.L. Genitourinary syndrome of menopause: new terminology (ISSWSH, NAMS). Maturitas 2014
  7. Lethaby A. и др. Local oestrogen for vaginal atrophy in postmenopausal women. Cochrane 2016, CD001500
  8. Mitchell C.M. и др. Vaginal estradiol or vaginal moisturizer vs placebo: RCT. JAMA Intern Med 2018
  9. Danan E.R. и др. Hormonal treatments and vaginal moisturizers for GSM: systematic review. Ann Intern Med 2024
  10. ACOG Clinical Consensus. Treatment of urogenital symptoms in individuals with a history of estrogen-dependent breast cancer. Obstet Gynecol 2021 (полный текст закрыт, позиция — по пересказу GuidelineCentral: https://www.guidelinecentral.com/guideline/1358607/)
  11. McVicker L. и др. Vaginal estrogen therapy use and survival in females with breast cancer. JAMA Oncol 2024
  12. Cold S. и др. Systemic or vaginal hormone therapy after early breast cancer: Danish cohort. JNCI 2022
  13. Agrawal P. и др. Safety of vaginal estrogen therapy for GSM in women with a history of breast cancer. Obstet Gynecol 2023
  14. Archer D.F. и др. Intravaginal prasterone for dyspareunia: phase III RCT. Menopause 2015
  15. Simon J.A. и др. Ospemifene vs current therapies: network meta-analysis. Menopause 2023 (авторы связаны с производителем)
  16. dos Santos C.C.M. и др. Hyaluronic acid in postmenopause vaginal atrophy: systematic review. J Sex Med 2021
  17. Buzzaccarini G. и др. Hyaluronic acid in vulvar and vaginal administration: systematic review. Climacteric 2021
  18. Edwards D., Panay N. How important is vaginal lubricant and moisturizer composition? Climacteric 2016
  19. Kennedy C.E. и др. Lubricants for the promotion of sexual health and well-being: systematic review (для ВОЗ). SRHM 2022
  20. ВОЗ / UNFPA / FHI360. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms. WHO/RHR/12.33, 2012
  21. Perelmuter S. и др. Postpartum and lactation-related genitourinary symptoms: systematic review. Obstet Gynecol 2025
  22. Perelmuter S. и др. Genitourinary syndrome of lactation. Sex Med Rev 2024
  23. NHS — Sjögren's syndrome (пересмотр 27.11.2024)
  24. Solana-Arellano E. и др. Women's dyspareunia after childbirth. Rev Panam Salud Publica 2008
  25. Mumsnet — обсуждение на форуме (Великобритания, англ.)опыт людей
  26. Mumsnet — обсуждение на форуме (Великобритания, англ.)опыт людей
  27. Breast Cancer Now — обсуждение на форуме (Великобритания, англ.)опыт людей
  28. Mumsnet — обсуждение на форуме (Великобритания, англ.)опыт людей
  29. Mumsnet — обсуждение на форуме (Великобритания, англ.)опыт людей
  30. Vice — личная история (США, англ.)опыт людей

Проект магазина Кекс. Не заменяет консультацию врача.
Проверено: Ирина Козачко, сексолог, эксперт по вопросам сексуального здоровья и интимных отношений, опыт 7 лет ·