Дослідження · 13 хв читання

Вагінізм: причини, лікування і що допомагає— досвід 46 історій

Якщо коротко

Вагінізм — стан, за якого м'язи біля входу в піхву мимоволі стискаються під час спроби проникнення: під час сексу, з тампоном або на огляді. Він піддається лікуванню1. Почати варто з гінеколога, щоб виключити інші причини болю15, а далі міжнародні рекомендації радять поєднувати тазову фізіотерапію, поступові вправи з розширювачами і сексотерапію67. У 46 розібраних нами історіях 10 мовами розширювачі згадували в 33, такими, що допомогли, їх назвали в 21, а найчастішою помилкою було поспішати і терпіти біль.

Перевірено: Ірина Козачкосексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років · 10 листопада 2026

Опубліковано: · Перевірено:

Що це і чому виникає

Вагінізм — стан, за якого піхва раптово стискається, коли ви намагаєтеся щось ввести: під час сексу, з тампоном або на гінекологічному огляді1. Якщо проникнення не вдавалося ніколи, вагінізм називають первинним. Якщо він з’явився після періоду, коли все було нормально, — вторинним15.

Головна модель пояснення — замкнене коло. Очікування болю напружує м’язи тазового дна, напруження дає біль, а біль посилює страх3. Слово «спазм» не зовсім точне: з визначення його прибрали, бо спазм не вдалося підтвердити. Але в дослідженнях знаходять підвищений тонус м’язів тазового дна, які погано розслабляються, коли це потрібно925. У класифікації Американської психіатричної асоціації DSM-5 вагінізм об’єднано з болем під час сексу в «генітально-тазовий больовий розлад / розлад проникнення»: труднощі, біль, страх або напруження під час проникнення довше 6 місяців5. У МКХ-10 використовуються коди N94.2 «Вагінізм» і F52.5 «Вагінізм неорганічної природи»2324.

Чому виникає. За даними NHS, причини можуть бути такими: тривога і страхи довкола сексу, болісний сексуальний досвід, насильство, неприємний огляд або важкі пологи, уявлення про секс як про щось соромне, болісні стани на кшталт молочниці. Іноді причина лишається неясною1. У метааналізі 14 досліджень вагінізм був пов’язаний із сексуальним та емоційним насильством у минулому, а з фізичним — ні19.

Що важливо виключити. Схожий біль дають інші стани: провокована вестибулодинія, шкірні захворювання вульви (наприклад, склероатрофічний лишай), запалення та інфекції піхви, герпес, атрофія, ендометріоз5. Міжнародне товариство з вивчення вульвовагінальних захворювань (ISSVD) радить обстежувати на вульводинію та вестибулодинію всіх жінок із підозрою на вагінізм7. Багато хто пише про проблему як про «вузькість» або «щільну пліву». Розібратися, м’язова це реакція чи анатомічна особливість, допомагає огляд5.

Наскільки це часто. Оцінки дуже різняться: дослідження по-різному визначають розлад і опитують різні групи. Наприклад, серед першокурсниць у Німеччині повним критеріям DSM-5 відповідали 2,1%21, а в дослідженні заміжніх жінок в Ірані — 10,5%22. Цифри непорівнянні й стосуються загального діагнозу, до якого входить і біль під час сексу.

Що кажуть люди

Ми розібрали 46 обговорень, де люди описали, що пробували і чим це закінчилося. Це досвід цих людей, а не статистика.

21 з 46

розібраних історій — стільки разів допомогло: «Розширювачі».

  • Розширювачібуло важко або не допомогло: 15 з 3321 з 33
  • Сексо- і психотерапія (зокрема гіпноз)було важко або не допомогло: 10 з 209 з 20
  • Тазова фізіотерапіябуло важко або не допомогло: 4 з 149 з 14
  • Лубрикантбуло важко або не допомогло: 3 з 129 з 12
  • Знеболювальні креми і спреїбуло важко або не допомогло: 4 з 51 з 5
  • Ботокс3 з 3
Показати таблицею
Що пробували і чим закінчилося, кількість історій з 46
Що пробувалиЗгадалиДопомоглоБуло важко
Розширювачі332115
Сексо- і психотерапія (зокрема гіпноз)20910
Тазова фізіотерапія1494
Лубрикант1293
Знеболювальні креми і спреї514
Ботокс33—

Історії, переказані без імен

Під час загострення вона намагалася «прорватися» крізь біль, отримала надрив і відкотилася назад. Допомогло повернутися до розширювачів і зупинятися, щойно стає боляче.
Переказ · англ. · [34]1/6
1 / 6

Без імен, нікнеймів і міст. Змахніть картку або натисніть «Наступна історія».

Що кажуть лікарі

З чого починати. Міжнародне товариство сексуальної медицини (ISSM) радить починати з тазової фізіотерапії. Це вправи на розслаблення м’язів тазового дна і щоденна робота з розширювачами, розмір яких поступово збільшують. До цього додають сексотерапію або групове консультування6. Схожий набір називає ISSVD і додає, що часто потрібно більше одного методу, а терміни в усіх різні7. MSD рекомендує тазову фізіотерапію майже всім пацієнткам5, NHS — сексотерапію і домашні вправи з вагінальними тренажерами1.

Наскільки надійні дані. Чесно — доказова база слабка. Огляд Cochrane 2012 року знайшов лише 5 рандомізованих досліджень із даними щодо 282 жінок. Ризик упередженості в них середній або високий: різницю з контролем не доведено, але й виключити користь не можна11. Метааналіз 43 обсерваційних досліджень (1660 жінок) показав, що проникнення досягають у 79% випадків за будь-якого методу і жоден підхід не перевершив інші12. Метааналіз 2026 року найкращим назвав поєднання методів, коли з жінкою працюють кілька фахівців13.

Найсильніші окремі дані такі:

  • у рандомізованому дослідженні 70 пар після щонайбільше трьох двогодинних сесій поступового введення разом із терапевтом статевий акт став можливим у 31 з 35 жінок, а в контрольній групі — у 4 з 3514;
  • у дослідженні 58 жінок після фізіотерапії (електростимуляція і поступове звикання) успішний акт був у 26 з 28, після ботоксу — у 20 з 3015.

Розширювачі. Працювати з ними радять поступово, від найменшого розміру, і зупинятися за болю4. Жінки в дослідженні 2015 року розповідають, що практичне й емоційне навантаження від тренажерів недооцінюють. Без підтримки фахівця самих розширювачів може бути замало16.

Вправи для тазового дна. За вагінізму мета — навчитися розслабляти м’язи, а не лише стискати їх68. Підбирати вправи краще з фізіотерапевтом10.

Ботокс. MSD вважає ін’єкції ботулотоксину в м’язи тазового дна методом для випадків, коли решта не допомогла5. ISSM пише, що їх «можна розглянути», зазвичай разом із розширювачами і фізіотерапією6. У рандомізованому дослідженні ботокс поступився фізіотерапії15.

Знеболювальні гелі. Лідокаїн коротким курсом може призначити лікар5; чому ми не радимо знеболювальні змазки без призначення — у блоці «Чого уникати».

Скільки це триває. За даними Cleveland Clinic, лікування допомагає більшості, покращення настає за тижні або місяці3.

Якщо ви читали інші поради українською

У реєстрі медичних стандартів МОЗ України окремого протоколу щодо вагінізму ми не знайшли (перевірка 09.11.2026). На порталі doc.ua серед методів — консультація сексопатолога, фізіотерапія, психотерапія, масаж промежини і вправи Кегеля, їх же радять для профілактики. Розширювачі не згадуються, посилань на дослідження й автора сторінка не має31. У матеріалі українського видання гінекологиня-ендокринологиня пише, що особисто проти розширювачів, і серед методів називає плазмотерапію і корекцію гормонального фону. Вона ж радить дихальні вправи, розслаблення і роботу разом із психотерапевтом32.

Частина цих порад збігається з міжнародними: фізіотерапія, психотерапія, розслаблення. Але ISSM, ISSVD і NHS ставлять в основу розширювачі, тазову фізіотерапію з вправами на розслаблення і сексотерапію167, а плазмотерапії в них немає. Якщо вам пропонують метод, якого немає в цих рекомендаціях, спокійно запитайте лікаря, на які дослідження він спирається, і обговоріть розширювачі та фізіотерапію.

Де досвід людей і лікарі розходяться

Кожна картка — одна тема. Переверніть, щоб побачити другий бік, або перемкніть усі одразу. Нижче — усе порівняння однією таблицею.

РозширювачіЗбігаються
Люди кажуть

Найчастіший засіб: згадується в 33 з 46 обговорень, таким, що допоміг, названий у 21, важким або таким, що не допоміг, — у 15. Часто в одній історії є і те, і те: допомагає, але це довга й емоційно важка робота.

БотоксРозходяться
Люди кажуть

У нашій повній вибірці 10 з 14 обговорень із ботоксом — з форуму американської клініки, яка сама робить ці ін'єкції. У всій вибірці таким, що допоміг, його назвали в 11 з 14 обговорень, але більшість цих відгуків — із сайтів клінік. У 46 обговореннях без джерел клінік він згаданий лише в 3 — в усіх із добрим відгуком, але це замало для висновків.

Тазова фізіотерапіяЧастково
Люди кажуть

Такою, що допомогла, її назвали в 9 з 14 обговорень, де вона згадується, такою, що не допомогла, — у 4. Негативні відгуки частіше про підхід: «клінічно і боляче», вправи працювали на кушетці, але не в ліжку.

«Просто розслабтеся»Розходяться
Люди кажуть

Поганий досвід із лікарями — у 13 з 46 обговорень: поради «розслабитися», «нічого не знайшли», грубі огляди, одразу пропозиція операції.

Знеболювальні креми і спреїЧастково
Люди кажуть

Згадуються в 5 з 46 обговорень; допомогли — в 1, не допомогли або заважали — в 4.

Роль партнераЧастково
Люди кажуть

Партнера без тиску названо допомогою у 22 з 46 обговорень; тиск, відхід або нерозуміння заважали — в 11. Ключове — контроль у жінки.

Порівняння однією таблицею
ТемаЛюдиЛікаріПідсумок
РозширювачіЛюдиНайчастіший засіб: згадується в 33 з 46 обговорень, таким, що допоміг, названий у 21, важким або таким, що не допоміг, — у 15. Часто в одній історії є і те, і те: допомагає, але це довга й емоційно важка робота.ЛікаріОснова лікування в рекомендаціях NHS, MSD, Cleveland Clinic та ISSM. Водночас огляд Cochrane не довів переваги над контролем, а якісне дослідження показує: без підтримки фахівця самих розширювачів може бути замало.1, 4, 5, 6, 11, 16Збігаються
БотоксЛюдиУ нашій повній вибірці 10 з 14 обговорень із ботоксом — з форуму американської клініки, яка сама робить ці ін'єкції. У всій вибірці таким, що допоміг, його назвали в 11 з 14 обговорень, але більшість цих відгуків — із сайтів клінік. У 46 обговореннях без джерел клінік він згаданий лише в 3 — в усіх із добрим відгуком, але це замало для висновків.ЛікаріМетод для випадків, коли решта не допомогла, зазвичай разом із розширювачами і фізіотерапією. У Великій Британії для цього не ліцензований. У рандомізованому дослідженні поступився фізіотерапії. У серії з 241 пацієнтки 71% змогли займатися сексом без болю, але програма включала й інші методи, внесок ботоксу не виокремлено, а 26,6% вибули зі спостереження.5, 6, 15, 17, 18Розходяться
Тазова фізіотерапіяЛюдиТакою, що допомогла, її назвали в 9 з 14 обговорень, де вона згадується, такою, що не допомогла, — у 4. Негативні відгуки частіше про підхід: «клінічно і боляче», вправи працювали на кушетці, але не в ліжку.ЛікаріMSD рекомендує її майже всім пацієнткам, ISSM — як перший крок. У дослідженні з 58 жінками фізіотерапія дала кращий результат, ніж ботокс.5, 6, 15, 37Частково
«Просто розслабтеся»ЛюдиПоганий досвід із лікарями — у 13 з 46 обговорень: поради «розслабитися», «нічого не знайшли», грубі огляди, одразу пропозиція операції.ЛікаріВ офіційних джерелах таких порад немає: огляд потрібен, щоб виключити інші причини, і кожен крок варто пояснювати. Інтегративний огляд досліджень 2023 року окремо фіксує, як важко жінкам із вагінізмом отримати допомогу.1, 3, 5, 20Розходяться
Знеболювальні креми і спреїЛюдиЗгадуються в 5 з 46 обговорень; допомогли — в 1, не допомогли або заважали — в 4.ЛікаріГель із лідокаїном лікар може призначити коротким курсом. За вульводинії в рандомізованому дослідженні лідокаїн не перевершив плацебо. Бензокаїн — один із частих алергенів при дерматиті вульви.5, 27, 28Частково
Роль партнераЛюдиПартнера без тиску названо допомогою у 22 з 46 обговорень; тиск, відхід або нерозуміння заважали — в 11. Ключове — контроль у жінки.ЛікаріNHS радить за бажання залучати партнера, у дослідженні терапії з експозицією брали участь пари. Але в метааналізі участь партнера статистично на результат не вплинула.1, 12, 14Частково

Коментар сексолога

Жінкам із вагінізмом важливо розуміти, що з цією проблемою можна впоратися. Не потрібно терпіти біль або змушувати себе до близькості, сподіваючись, що з часом усе мине. Чим раніше звернутися до спеціаліста та розібратися з причинами, тим легше буде знайти рішення. Головне — не поспішати й не вимагати від себе миттєвого результату.

Ірина Козачкосексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років

Що робити: крок за кроком

  1. Почніть із гінеколога

    Огляд потрібен, щоб виключити інші причини болю: вестибулодинію, шкірні захворювання вульви, інфекції, атрофію, ендометріоз57. Можна попросити, щоб оглядала лікарка, прийти з близькою людиною, заздалегідь обговорити огляд і попросити пояснювати кожен крок13.

  2. Зберіть команду

    У метааналізі 2026 року найкращі результати були в підходів, де разом працюють кілька фахівців13: тазовий фізіотерапевт, сексолог або психотерапевт і за потреби гінеколог6. Якщо в минулому було насильство, про це варто сказати фахівцю: насильство в минулому пов'язане з вагінізмом19, і це може вплинути на план лікування.

  3. Розширювачі — з найменшого

    10–15 хвилин, із лубрикантом на водній основі. До наступного розміру переходьте, коли поточний став зовсім легким; за болю зупиніться4. Перед початком порадьтеся з лікарем4.

  4. Регулярно і без поспіху

    Поспіх і спроби терпіти біль шкодили в 10 з 46 розібраних обговорень. В історіях терміни, які жінка ставила собі сама, радше додавали тиску, а відкати після місячних, стресу або перерви описували як звичайну частину шляху.

  5. Домовтеся з партнером

    Темп і кожен рух контролюєте ви. В історіях близькість без проникнення знімала тиск. У 22 з 46 обговорень підтримку партнера без тиску названо допомогою.

Гортайте кроки вбік →

Коли до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:
  • Проникнення — секс, тампон або огляд — болісне або неможливе3.
  • Ви вже пробуєте лікування або вправи, а краще не стає3.
  • Біль з'явився після періоду, коли все було нормально: потрібно виключити інфекції, шкірні захворювання вульви, атрофію та ендометріоз5.
  • Є висипання, свербіж, незвичні виділення або зміни шкіри вульви — це привід перевірити інші причини57.
  • Після вправ із розширювачем кров сильніша за легкі рожеві виділення або йде довше доби; вправи викликають біль4.
  • Ви плануєте вагітність: підтримку і лікування радять почати заздалегідь29.

Що може допомогти з товарів

Товари не лікують, але можуть допомогти там, де на них вказало дослідження. Лише те, що збіглося з досвідом людей і рекомендаціями.

Набір силіконових вагінальних розширювачів Unite (Rocks Off)

Чому він тут. Розширювачі — найчастіший засіб у розібраних історіях (33 з 46 обговорень, допомогли в 21) і основа лікування в рекомендаціях NHS та ISSM16. Це силіконовий набір, а силікон м'якший за пластик4. Може допомогти під час поступової роботи за планом фахівця; перед початком варто поговорити з лікарем4.

3 010 грн
Дивитися: Набір силіконових вагінальних розширювачів Unite (Rocks Off)

Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 100 мл, без консервантів, парабенів, гліцерину

Чому він тут. Для розширювачів лікарі радять лубрикант на водній основі45; у 9 з 12 обговорень, де говорили про лубрикант, його назвали допомогою; в історіях радять не шкодувати змащення. Цей — на водній основі.

880 грн
Дивитися: Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 100 мл, без консервантів, парабенів, гліцерину

Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 30 мл

Чому він тут. Той самий лубрикант на водній основі об'ємом 30 мл: щоб перевірити, як його переносить чутлива шкіра, перш ніж брати великий флакон, і щоб узяти з собою.

452 грн
Дивитися: Лубрикант на водній основі pjur Woman Nude 30 мл
Чого уникати
  • Знеболювальні змазки і спреї як «рішення». ВООЗ не рекомендує лубриканти з місцевими анестетиками для масових закупівель26. Місцеві анестетики можуть викликати алергію: у дослідженні 90 пацієнток зі скаргами на вульву значущу алергічну реакцію під час патч-тестів знайшли у 35, і бензокаїн був серед п'яти головних алергенів27. За вульводинії лідокаїн не перевершив плацебо28, а в розібраних історіях анестетики не допомогли в 4 з 5 згадок. Під час вправ біль — сигнал зупинитися4, знеболення може його заглушити. Лідокаїн коротким курсом може призначити лікар5.
  • Зігрівальні, поколювальні й ароматизовані засоби. Їхню безпеку не оцінено, ВООЗ не рекомендує їх для масових закупівель26, NHS радить уникати ароматизованих засобів в інтимній зоні2. За болю — без добавок.
  • Олії та вазелін із розширювачами4.
  • Одразу великий розмір, спроби «прорватися» крізь біль, алкоголь «для розслаблення»: у розібраних історіях це не допомагало і призводило до відкатів, в одній — до надриву.
  • Підручні предмети замість розширювачів. В історіях до них вдавалися, коли нормального набору не було. Розширювачі продаються наборами з кількох розмірів, щоб починати з найменшого і переходити до наступного поступово4. Якщо набір недоступний, запитайте лікаря або фізіотерапевта, з чого почати.

Часті запитання

Чи лікується вагінізм?

Так, вагінізм піддається лікуванню1. У метааналізі 43 досліджень проникнення досягали у 79% випадків, причому жоден метод не виявився помітно кращим за інші12. Покращення зазвичай займає тижні або місяці3.

Це вагінізм чи щільна пліва?

Це вирішує огляд: лікар виключає анатомічні та інші причини5. Рекомендацій оперувати вагінізм як такий у вивчених джерелах немає. В одній із розібраних історій лікар одразу запропонував операцію на плеві, а інший сказав, що вона не потрібна, — і вистачило вправ.

До якого лікаря йти?

Спершу до гінеколога, щоб виключити інші причини15. Далі — до сексолога або психотерапевта і до тазового фізіотерапевта16. У каталозі doc.ua на 9 листопада 2026 року консультація сексолога в Києві коштувала від 800 до 3500 грн, онлайн — від 800 грн33.

Чи допоможуть вправи Кегеля?

Лише стискати м'язи — не те, що потрібно: за вагінізму мета — навчитися їх розслабляти68. Огляд 2021 року відносить до лікування вправи з біологічним зворотним зв'язком і розширювачі під керівництвом фізіотерапевта, але зазначає, що досліджень поки мало10. Тому вправи краще підібрати разом із фізіотерапевтом.

Чи можна користуватися лідокаїном або знеболювальною змазкою?

Лідокаїн іноді призначає лікар коротким курсом5. За вульводинії він не перевершив плацебо28, щодо вагінізму окремих досліджень ми не знайшли, тому купувати знеболювальні змазки самостійно ми не радимо.

Скільки триває лікування?

За даними клінік — тижні або місяці3. У дослідженні терапії з експозицією в більшості успішних пацієнток результат був у перші два тижні14. У частині історій жінки роками не зверталися по допомогу.

Чи можна завагітніти й народити за вагінізму?

Так. За даними шведського реєстру, жінки з вагінізмом або вестибулодинією народжують, хоча рідше, ніж жінки без цих діагнозів. Кесарів розтин у них буває частіше, нерідко на їхнє власне прохання30. За вагінізму й вульводинії частіше бувають кесарів розтин та інструментальні пологи, тому підтримку і лікування радять почати до вагітності29.

Як підтримати партнерку з вагінізмом?

Не квапити, залишити їй контроль над темпом і не вважати близькість без проникнення «несправжньою». У розібраних історіях терплячу підтримку без тиску назвали допомогою у 22 з 46 обговорень.

Як ми досліджували

46обговорень з результатом
10мов
30медичних джерел
збір 9 листопада 2026; обговорення різних років, дати публікацій не враховувалисяперіод

Ми розібрали 67 обговорень та особистих історій на форумах, платформах запитань до лікарів, у ЗМІ та блогах. Одиниця обліку — одна гілка обговорення або одна історія, всередині неї часто пишуть кілька людей. Засіб зараховувався, якщо про нього розповідає хоча б один учасник з особистим досвідом. На платформах запитань до лікарів враховувався лише досвід пацієнток, поради лікарів — ні.

З 67 ми виключили 21 джерело, яке належить продавцям лікування: 19 гілок форуму і блогу американської клініки, яка лікує зокрема ботоксом, сайт платної програми і подкаст фізіотерапевтичної практики. Усі цифри «у X з 46» у статті — за рештою 46 обговорень. 10 мовами: англійська — 20, турецька — 9, іспанська, італійська й арабська — по 3, німецька, польська і французька — по 2, нідерландська й українська — по 1. Збір — 9 листопада 2026 року. Обговорення опубліковані в різні роки; дату публікації ми не враховували.

Обмеження. Reddit і найбільші російськомовні форуми закриті перевіркою «ви не робот», а обходити її ми не стали. Тому україномовна історія у вибірці одна, російськомовних немає. Майже половина історій — англійською. У частині турецьких гілок учасниці самі підозрюють приховану рекламу клінік. Без цих гілок картина не змінюється. Розмітка ручна, можлива похибка в 1–2 обговорення. Досвід людей — не статистика: ми показуємо, у скількох обговореннях щось згадували, а не який відсоток жінок це відчуває. Медичні факти — лише з медичних і наукових джерел, у кожного є номер у списку.

Досвід людей — не статистика. Ми рахуємо, у скількох обговореннях щось згадували, а не який відсоток людей це відчуває. Форуми клінік, які продають лікування, до цих 46 історій не увійшли.

Як ми досліджуємо →

Джерела

  1. NHS — Vaginismus
  2. NHS — Vulvodynia
  3. Cleveland Clinic — Vaginismus
  4. Cleveland Clinic — Vaginal Dilators
  5. Довідник MSD (для фахівців, російська версія) — Генітально-тазовий біль / біль під час проникнення, 07.2023
  6. ISSM — How Can Women With Vaginismus and Their Partners Thrive Sexually? (2023)
  7. ISSVD — Vaginismo, інформація для пацієнток (2021)
  8. MedlinePlus — Vaginismus
  9. Padoa A. та ін. The Overactive Pelvic Floor and Sexual Dysfunction, Part 1: патофізіологія. Sex Med Rev 2021;9(1):64–75
  10. Padoa A. та ін. The Overactive Pelvic Floor and Sexual Dysfunction, Part 2: оцінка і лікування. Sex Med Rev 2021;9(1):76–92
  11. Cochrane — Interventions for vaginismus (Melnik та ін., 2012)
  12. Maseroli E. та ін. Outcome of Medical and Psychosexual Interventions for Vaginismus: SR & MA. J Sex Med 2018
  13. Zulfikaroglu E. Vaginismus treatment: SR & MA of contemporary approaches. J Sex Med 2026
  14. ter Kuile M.M. та ін. Therapist-aided exposure for lifelong vaginismus: RCT. J Consult Clin Psychol 2013
  15. Yaraghi M. та ін. Фізіотерапія проти ботулотоксину при вагінізмі, РКД. Int Urogynecol J 2019
  16. Macey K. та ін. Women's experiences of using vaginal trainers. BMC Womens Health 2015
  17. Pacik P.T., Geletta S. Vaginismus Treatment: Clinical Trials Follow Up 241 Patients. Sex Med 2017
  18. GP Notebook (Велика Британія) — Management of vaginismus
  19. Tetik S., Alkar Ö.Y. Vaginismus, Dyspareunia and Abuse History: SR & MA. J Sex Med 2021
  20. Pithavadian R. та ін. Experiences of women seeking help for vaginismus: integrative review. Womens Health 2023
  21. Zarski A.C. та ін. DSM-5 GPPPD in university students. Int J Clin Health Psychol 2025
  22. Alizadeh A. та ін. Prevalence of GPPPD, population-based study (Iran). J Sex Med 2019
  23. ВООЗ, МКХ-10 — N94 (N94.2 Vaginismus)
  24. ВООЗ, МКХ-10 — F52 (F52.5 Nonorganic vaginismus)
  25. Graziottin A., Bottanelli M., Bertolasi L. Vaginismus: a clinical and neurophysiological study. Urodinamica 2004;14:117–121
  26. ВООЗ / UNFPA / FHI360. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms. WHO/RHR/12.33, 2012
  27. O'Gorman S.M., Torgerson R.R. Allergic contact dermatitis of the vulva. Dermatitis 2013
  28. Foster D.C. та ін. Oral desipramine and topical lidocaine for vulvodynia: RCT. Obstet Gynecol 2010
  29. Baril S. та ін. Obstetric outcomes in women with vulvodynia and vaginismus: SR. Arch Gynecol Obstet 2024
  30. Möller L. та ін. Reproduction and mode of delivery in vaginismus / LPV: Swedish register. BJOG 2015
  31. doc.ua — Вагінізм (медичний портал, без автора і посилань)довідково, не медичне джерело
  32. Wonderzine UA — Що таке вагінізм та як його лікувати (відповіді гінекологині-ендокринологині та психотерапевта)довідково, не медичне джерело
  33. doc.ua — каталог сексологів Києва (ціни на 9 листопада 2026)довідково, не медичне джерело
  34. Archer Magazine — особиста історія (Австралія, англ.)досвід людей
  35. Teenergizer — особиста історія (Україна, укр.)досвід людей
  36. Apotheken Umschau — особиста історія (Німеччина, нім.)досвід людей
  37. Vice NL — особиста історія (Нідерланди, нідерл.)досвід людей
  38. Kadınlar Kulübü — обговорення на форумі (Туреччина, тур.)досвід людей
  39. Подкаст États d'dames — особиста історія (Франція, франц.)досвід людей

Проєкт магазину Кекс. Не замінює консультацію лікаря.
Перевірено: Ірина Козачко, сексолог, експерт із питань сексуального здоров’я та інтимних стосунків, досвід 7 років ·